[...] jak i ogromna pompa .Saidów brak prócz apetytu i czasem senności . w wynikach teść bardzo nisko czyli szykować się na odblok , pomoże ktoś jak ten odblok zastosować czym i jak ? i drugie pytanie czy mogę lecieć jeszcze na tym drugi miesiąc /SFD/2024/5/24/60702aa734a64a488a06927c008d4605.jpg [...]
[...] jak i ogromna pompa .Saidów brak prócz apetytu i czasem senności . w wynikach teść bardzo nisko czyli szykować się na odblok , pomoże ktoś jak ten odblok zastosować czym i jak ? i drugie pytanie czy mogę lecieć jeszcze na tym drugi miesiąc /SFD/2024/5/24/60702aa734a64a488a06927c008d4605.jpg [...]
rzezbic to trzeba miec w czym a de facto to w cwiczeniach silowych wlasnei chodzi o te miesnie, nie ma cwiczen "rzezbiacych" to eufemizm wymyslony dla kobiet coby sie nie baly. Miesnie wbrew pozorom nie rosna sobie ot tak, ale o "kulturystycznym" wzroscie to wiesz jaka to praca z ciezarami, jaka dieta, nie wspominajac o [...]
widze ze kuleje u Ciebie czytanie ze zrozumieniem :-) !! "suchar" było odnośnie suchości Adama, "bary kule " odnoście duzych Jego barkow ! takze w czym problem ? poza tym jakoś Adam nie narzeka na owy spam , czy jakikolwiek inny , wiec wyluzuj i zjedz snickersa :-) Zmieniony przez - sylwia2432 w dniu 2014-10-18 12:10:49
Rokko i czym zastąpiłeś? Ja tam w tej chwili muszę korzystać z ....(UWAGA) OPERY bo na wszystkim innym jest lipa,że tak powiem. Co do ilości aerobów na masie to ja niestety należę do tych 'szczęśliwców' którzy muszą robić więcej niż mniej ;)
Ja nie napisałem nigdzie czy dużo czy nie, po prostu zauważyłem, że jakoś więcej tego jest, ale pewności nie miałem :D Jak chodzi o białko z prochu, to jedyne o czym pomyślałem, to fakt że jesteś głodomorem i jednak 100g twarogu syci bardziej niż 30g WPC :D ZMA rozumiem bierzesz tyle też ze względu na to, że cynk jest w postaci chelatu i średnia [...]
[...] o działaniu zwiększającym odporność na infekcje bakteryjne całego ustroju. Witamina C stosowana jako suplement podnosi ogólna wydolność fizyczną jak też przyśpiesza proces uwalniania kwasu mlekowego z mięsni, czym przyczynia się do skrócenia regeneracji potreningowej. Zawartość opakowania : 100.tabletek Każda tabletka zawiera 1000mg Wit C.
[...] praktycznej...AntyCezi odpowiesz na moje argumenty ?Czy znowu napiszesz - jesteś zawistny,facepalm i żadnych argumentów...? Ktos ma lepszą pracę nóg niz Ali ? Szybkość ? Jednym slowem,to czym jest boks... Poruszanie Szybkosć Lewy prosty Tempo walki Co sie zmieniło ? I znowu ucieknie Serious1 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-05-28 12:49:07
[...] „z grzbietu”, a nie „z nóg”, czyli pierwszy ruch wykonujemy tułowiem, dopiero po chwili włączając do pracy nogi. Ruch unoszenia kończymy pełnym wyprostem tułowia, nie mylić z przeprostem (zbytnie odchylanie tułowia do tyłu od linii pionu). Powrót do pozycji wyjściowej zaczynamy od lekkiego ugięcia nóg w [...]
[...] a nawet wph! czasy różnią się 'ułamkami sekund' - jeśli chodzi o szczyt aminokwasów we krwi,bo o to głównie chodzi a czasy trawienia są podobne 2-3h A ja mam pytanie solar w czym robisz napisy ? xd PhotoImpact Ja również mam pytanie do Solara. Czy jest różnica w zrobieniu jednego cheat-daya w tygodniu i zjedzeniu powiedzmy 3000kcal w ciągu tego [...]
[...] co trening-ktora wczesniej dawala znakomite rezultaty(6 m-cy,moze nawet rok)-nie bedzie sie sprawdzac albo gorzej-spowoduje regres. co wtedy? wtedy wlasnie zaczynamy to,z czym bedziemy miec do czynienia przez cala nasza kariere,czyli z umiejetnoscia manipulowania parametrami(intensywnosc,objetosc),aby nadal wymusic adaptacje(wzrost),ktora [...]
[...] w oku/rękach jest potrzebna ale przede wszystkim porządny sprzęt. W tej branży niestety jeżeli ktoś nie inwestuje regularnie chociażby w nowy obiektyw to niestety nie ma się czym 'popisać'. Te zabawki mają po prostu swoją ' żywotność'. Jeżeli ktoś podchodzi do tego tematu czysto zarobkowo to również po jakimś czasie widać to po fotach. Wkrada [...]
[...] Sopot - nie wchodzi to w grę. Już mówię dlaczego... Za kilka dni lecę na dłuuuuuuuuuuuuugo wyczekiwane, pierwsze, porządne wakacje. All inclusive - chyba nie muszę pisać z czym będzie się to wiązało /-) Po drugie jakiś czas temu (mniej więcej miesiąc) skończyłam swoją ostatnią lajtową redukcję i szczerze mówiąc średnio mam ochotę znów się bawić [...]
[...] NIC ciekawego się nie działo. Jutro nogi bądź plecy no i mam nadzieję będę miała już czas na zdanie jakiejś mini relacji z zawodów, które w ubiegły weekend odbyły się w Sopocie. Tak jak wszystkich zapewne - mnie również już irytuje obecna pogoda i chciałabym mieć w końcu czym pooddychać. Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-07-23 21:37:20
[...] żeby się 'wyłączyć fizycznie/ duchowo'. Zależało mi po prostu na odprężeniu. Ostatnio w moim życiu przeważa pozycja siedząca przy kompie, także chyba każdy wie z czym się to wiąże. Ból pleców i karku w szczególności. Do tego stres i już człowiek wraca do domu sztywny jak decha. Dobra do sedna... łóżko tak wygodne, że już po 15 [...]
Przy czym wymieniajac owe przedzialy dla bialka (2,5-3,0) masz na mysli caly czas zwierzece, racja? U mnie np dochodzi jeszcze 0,5-0,7 roslinnego - nasiona, orzechy, etc, a w sumie podaz protein plasuje sie na poziomie 2,9-3,0g na kg. Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-09-23 09:56:36
Muszę obejrzeć w końcu ten film, żeby wiedzieć, o czym mowa.. ale chyba generalnie nie pokazuje nic nowego i specjalnie odkrywczego, problem pedofilii wśród księży istnieje od bardzo dawna i od dawna kościół zamiata to pod dywan. Sprzyja temu celibat, który moim zdaniem zamiast kogokolwiek uświęcać jest katalizatorem wszelkich wynaturzeń, a i [...]
Dzięki za wsparcie. Tsu - normalnie Cię kocham, wiesz? Fanss coś tam o legginsach napisze, o bicepskiu, ajazy - profesjonalnie o rozstawie stópek, a Ty wiedziałaś o czym napisać, żeby mi się dzisiaj na trening lecieć chciało! Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-11-26 09:11:20
Bardzo Wam dziękuję - ale scena z tyłkiem na wierzchu to nie moje, pomost bym chciała - ale z czym do ludzi? Te długie witki w niczym trójbojowym nie pomagają. Czołgu - niech się nie kończy i tylko tyle-aż tyle:)
SARMY -Porozmawiajmy
